喝骨头汤,能让骨骼更健康吗?| 你问医答
健康中国 2024-04-18 17:42:05
“吃什么补什么,喝骨头汤能补钙……”
这种说法流传已久
实际上,骨头汤里含钙很少
成年人每日钙摄入量应不少于800毫克
想通过喝骨头汤达到推荐的钙摄入量
成年人每天需要喝至少40升骨头汤
不做“嘎嘣脆”,保护“硬骨头”!
责任编辑 张文杰
“吃什么补什么,喝骨头汤能补钙……”
这种说法流传已久
实际上,骨头汤里含钙很少
成年人每日钙摄入量应不少于800毫克
想通过喝骨头汤达到推荐的钙摄入量
成年人每天需要喝至少40升骨头汤
不做“嘎嘣脆”,保护“硬骨头”!